Tonification de la sangle abdominale et des fessiers (30 minutes de fessiers). Tout public ...

Dans ce cour pas de pitié pour les fessiers  puisqu’on les travaille durant 30 minutes !
Ensuite on remet une couche sur les abdominaux pendant 15 minutes.
Idéal pour débuter.

Avis des adhérents : " Courage !!!! "