Travail dynamique et chorégraphique à l'aide d'un step qui a pour but la combustion des graisses et la tonification du bas du corps. Plusieurs niveaux ...

En plus de brûler des calories et donc d’éliminer les graisses, on s’amuse grâce à un enchaînement chorégraphique accessible à tous.
On monte et on descend la marche, ce qui tonifie l’ensemble des cuisses et surtout les fessiers.
L’enchaînement peut parfois paraître compliqué. Il faut savoir que la chorégraphie reste inchangée durant au moins 3 semaines et qu’ il existe des niveaux différents de pratiques.

Recommandation : Chaussures adaptés (basket avec amorti) et bouteille d’eau.
A proscrire en cas de problèmes aux genoux !