Pour tonifier les abdominaux. Tout public ...

Ce sont des cours de 15min d’une intensité modérée visant à renforcer toute la sangle abdominale.
Différents exercices sont proposés au cour de la séance, du plus simple (relevé de buste) au plus brûlant (crunch) en passant bien sûr par des exercices de gainage pour renforcer les lombaires.

Avis des adhérents : " Très convivial car en pleine séance de musculation, j'ai la possibilité d'aller faire mes abdos en collectifs, c'est beaucoup plus motivants et ça ne me prends que 15 minutes sur ma séance. "