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Un plateau de musculation pour tonifier toutes les parties du corps. Stop aux stéréotypes !!!
La musculation ne rime pas forcément avec un développement massique du muscle.
Bien évidemment c'est un objectif à part entière : la prise de masse musculaire !
Il est quand même bon de noter que cela ne représente qu'environ 30% des objectifs personnels.
De plus en plus, la musculation s'affirme dans les pôles sportifs et médicaux :- Préparation physique spécifique,
- Complément sportif,
- Rééducation physique,
- Ou tout simplement pour entretenir son corps.
La musculation s'affirme comme étant une pratique de plus en plus convoitée à la vue des résultats obtenus sur le corps. On pourrait même dire que la musculation est un art ... un art de faire ! Mais attention il ne s'agit pas de faire n'importe quoi ! Un mouvement, une technique bien exécuté est positif pour le corps...
Alors qu’une mauvaise technique amène souvent à la blessure.
C'est pour cela qu'à Training Form, il y a toujours un professionnel présent dans la salle, pour vous corriger, vous conseiller, vous guider à travers votre pratique. Dès votre arrivée, un bilan sera établi avec un éducateur sportif, et ensemble vous aller y définir vos objectifs. On vous concoctera alors un petit programme adapté à vous et à vos envies ! Tout vous sera expliqué, vos placements corrigés, les techniques démontrées. Pour éviter la stagnation et l'arrêt de votre évolution, les programmes sont changés, affinés, perfectionnés, toutes les trois semaines...
Rapidement on pourra dire : Objectifs atteints !!!
Exemples d'objectifs : - Remodelage corporel, sculptage, affinement,
- Gain de force, de puissance, d'explosivité ou de vitesse,
- Renforcement du dos (ceinture pelvienne et scapulaire),
- Renforcement et tonification généralisée,
- Prise de masse musculaire,
- Prise de poids ou bien perte de poids.
Dans quels cas :- Rééducation suite à un suivi avec un kinésithérapeute,
- Rééducation ou recherche de bien être,
- Complément sportif à tout type de pratique,
- Préparation spécifique à un sport (ex: pour la compétition),
- Pour prendre du muscle, prendre des formes,
- Esthétisme corporel.
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