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Une méthode qui permet un amincissement harmonisé.
Ici, c'est la sueur qui est au rendez-vous !!!
Vélos, pédalos, elliptiques, steppeurs, tapis de course et rameurs seront les meilleurs alliés dans votre combat contre le cholestérol, les triglycérides, la masse grasse. Que ce soit pour la perte de poids, le développement du souffle, l'endurance, ou pour votre résistance à un effort aérobic, le cardio-training est le Maître du domaine. Après un bilan corporel et une bonne définition de vos objectifs, un éducateur Diplômé d'Etat, vous établira une planification d'entraînement.
A travers une présence constante, des conseils réguliers et l'affinement de votre programme toutes les trois semaines, aucune cellule adipeuse ne pourra résister... Résultats assurés !!!
Les principaux objectifs du plateau cardio:- Perte de poids,
- Affinement de silhouette,
- Rééducation du système cardiaque,
- Amélioration du système pulmonaire,
- Séchage, affûtage musculaire,
- Développement de l'endurance,
- Développement du souffle,
- Préparation à de longues marches,
- Préparation à des courses (pieds, vélos, etc....),
- Et bien plus encore...
Bienfaits du cardio-training sur l'organisme : - Freine le vieillissement et lutte contre la déminéralisation
- Diminution de la masse grasse et rééquilibrage des graisses
- Entretien et régule la fonction cardiaque, respiratoire, musculeuse, etc...
- Diminue les risques d’infarctus, d’hypertension, de cholestérol, de diabète
- Détend le mental et vide l’esprit pour une sensation de plénitude et de bien-être
- Lutte contre le développement de l'arthrose, ostéoporose, athérosclérose, etc...
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