Les Locaux :
Sur trois étages, Musculation, Cardio-training, Fitness, Arts Martiaux et Shiatsu.
Bien plus grand qu'il n'y parait, l'immeuble du 7 rue Lieutenant Colonel Jean Vérines offre pas moins de 900m² à tous les adeptes du sport en salle.
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Rez de chaussée :
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LE BIEN-ETRE :
Dans ce lieu, paisible, doux et confortable, on y pratique :
Le Shiatsu, Palper rouler et le Training minceur.
En fonction de la prestation choisie, la salle est préparé pour vous acceuillir dans les meilleurs conditions possibles (Futon ou table).
Laissez vous vous détendre dans ce lieux où les 5 sens sont mis à contributions.
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LE SAUNA :
Que ce soit pour la récupération, l'affinement, l'élimination de l'acide lactique ou tout simplement pour se détendre, le sauna vous offre une ambiance chaude (de 70° à 90°) mais sèche.
Le principe d'utilisation :
La mixitée est interdite.
Uniquement sur réservation pour vous assurez un confort maximal.
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Première étage :
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LE PARQUET (salle de cours collectifs) :
C'est ici que se passe tous les cours collectifs.
Sueur, fun, danse, renforcement, étirement, sont des thématiques de chaque cours.
Grâce aux trois baies vitrées, l'ambiance est douce, aérée et conviviale.
Le mur complètement vitré, permet pendant les cours d'observer ses placements, de corriger son maintien pour ainsi pratiquer en toute sérénité et sécurité.
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LES VESTIAIRES :
Pas de vestiaires mixtes.
A Training Form, il y a les vestiaires pour les femmes et les vestiaires pour les hommes.
Il y a tout pour avoir un maximum de confort :
Des douches individuelles pour effacer les traces de votre labeur, des cassiers pour sécuriser vos affaires personnels (fermeture avec un cadenas), des laves-mains avec savon et des toilettes séparés.
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Deuxième étage :
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LA SALLE DE MUSCU :
Sur un plateau de 300m² proposant des appareils de musculation pour faire travailler les pectoraux, dorsaux, jambes, bras, épaules...
L'espace est assez vaste pour que même aux heures d'affluences tous évoluent sans gêne.
La salle est organisée en fonction des groupes musculaires : D'un côté, il y a tous les appareils pour travailler les cuisses, de l'autres les pectoraux, pour ainsi avoir une organisation claire et logique. Chaque groupe musculaire à son coin privilégié.
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LA SALLE DE CARDIO :
Sur ce même niveau, le travail de la régulation du souffle, du rythme cardiaque et donc de la prévention des problèmes cardio-vasculaires se réalise grâce aux vélos, pédalos, rameur, elliptiques et tapis.
C'est ce que l'on appelle le cardio-training qui est également recommandé pour la perte de poids et l'affinement de la silhouette.
Différents objectifs : Affinement, perte de poids, échauffement, endurance, résistance, etc .....
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